En este taller gratuito  que se organiza a través de la farmacia San Francisco de Cádiz y en colaboración con motiva-te, se abordara la importancia de una alimentación saludable y el cuidado emocional. Se creará un espacio donde abordaremos la importancia de estos cuidados básicos y nos centraremos en la emoción de la alegría, con una breve sesión de risoterapia.

Los problemas de alimentación son fruto no sólo de unos hábitos poco saludables si no que también tienen que ver con dificultades en el manejo de la ansiedad, estrés u otros síntomas a través de la comida. Este taller, va  dirigido especialmente a prevenir y mejorar malestares derivados de ciertos hábitos alimentarios como sobrepeso, obesidad, trastornos de alimentación,… centrándonos en la atención y cuidado emocional.  No basta con decir “voy a tener una vida saludable” o “voy a cuidar mis emociones”,es importante concretar, para que puedas marcar tu rumbo de lo que puedes hacer para potenciar tu bienestar emocional.

Vamos a ver algunos recursos para recuperar el equilibrio:

• Cultivar una alimentación saludable.
• Gestionar nuestras emociones.
• Cuidar la calidad de nuestras relaciones personales.
• La emoción de la alegría. Mirar el lado positivo de las cosas.

Os animamos a asistir a este espacio donde compartiremos, nos enriqueceremos y fortaleceremos nuestras acciones para tener una vida saludable desde el cuidado emocional.