¿Te imaginas un mundo en el que pudieras estar siempre motivad@ con tu objetivo?

¿Te ha pasado alguna vez que tienes claro tu objetivo pero sientes que tus fuerzas flaquean y necesitas motivación para ello?

La motivación es la gasolina del cerebro, implica estados internos que dirigen a la personas hacia metas o fines determinados. Es la habilidad para fomentar las emociones positivas, son los impulsos que nos mueven a  la ACCIÓN, realizando determinadas acciones y persistiendo en ellas para cumplir nuestros objetivos.

La motivación aparece porque tenemos una necesidad que cubrir ya sea reconocimiento, sentirse valios@, utilidad etc.  

Por ejemplo si estuvieras en el desierto que te motivaría más que te ofreciera ¿Un vaso de agua o un lingote de oro?

Dicha necesidad genera un impulso hacia el objeto (incentivo) que la cubre.  Y para que ese incentivo sea eficaz tienen que responder a las necesidades reales de cada persona en concreto. Cada persona es un caso único y tiene un sistema de necesidades diferentes.

Así que hablando de necesidades se me antoja apropiado hablar de la pirámide de  Maslow. Según Maslow la persona busca – a lo largo de su vida- nuevas satisfacciones para sus necesidades no satisfechas. Es decir, que nuestro comportamiento estaría guiado por la satisfacción de las necesidades que caracterizan a todo ser humano y que son indistintas, biológicas y fundamentales. Por lo que según él, la aplicación de su teoría es universal, trascendiendo lugares y épocas. Voy a detallar los cinco tipos de necesidades que figuran en  la pirámide de Maslow, psicólogo humanista.

1. Básicas, dirigidas a la superviviencia: (comida, agua, respiración, descanso etc)
2. Seguridad: seguridad física, de trabajo , familiar, de salud etc.
3. Afiliación:pertenecer a un grupo, amistad, afecto etc.
4. Autoreconocimiento, confianza , éxito etc.
5. Autorrealización, creatividad, aceptación de hechos, resolución de problemas. En la cúspide de la pirámide estaría los valores y sentido de contribución enfocada a la autorrealización, la autoestima y es donde habría que trabajar la fuente de tu motivación.

Teniendo presente estos  cinco tipos de necesidades ¿cuál es tu necesidad actual más potente?. Motiva-te a comprender lo que te motiva.

A continuación, te propongo realizar un pequeño ejercicio  para fomentar la motivación en esa necesidad que has identificado.

En primer lugar, vamos a identificar aquellas áreas donde te has sentido plen@ y motivad@.

• ¿En que momentos has experimentado tu máxima motivación?
• ¿Donde te encuentras satisfech@ y plen@? Lugares, momentos etc.
• ¿Cuándo te has sentido plenamente motivad@?

En segundo lugar, vamos a detallar esos elementos de motivación.

• ¿Qué aspectos son los que te hacen disfrutar en ese lugar?
• ¿Cómo te sientes en ese lugar?
• ¿Qué cualidades tenía cuando experimentaste tu máxima motivación?

Hay una frase que me gusta mucho y es que la lógica te puede llevar de A a B pero la imaginación te puede llevar a cualquier parte. Imagínate que todas esas cualidades que tanta satisfacción te produce la puedes traer el presente ¿Qué utilidad le darías para esa necesidad que has identificado?¿Para qué te serviría?

En Motiva-te trabajamos la motivación, la acción y la transformación en aras a obtener los resultados esperados y te acompaño para que pierdas el miedo y a fomentar su seguridad y autoconfianza.

Trabajaremos un plan de acción. Comenzaremos con pequeñas acciones, que son fáciles de cumplir y con eso aumentará la motivación. Le acompañare a crear hábitos positivos y a encontrar recursos internos para cualquier objetivo así como a trabajar la motivación.

👉Motivación👉propósito👉compromiso👉autorresponsabilidad.

Motiva-te está aportando valor en estos momentos de confinamiento con formaciones y sesiones por videoconferencia proporcionando los mejores herramientas resilientes, para autocuidarte y vivir esta realidad desde un lugar de calma mental, equilibrio emocional y salud física para situaciones de incertidumbre que se escapan fuera de nuestro control y con vacunas de motivación  para particulares y para empresas tan necesaria en esta crisis emocional que estamos viviendo.

Si tu motivación es como una montaña rusa y quieres conseguir tus metas.

Motiva-te nadie puede recorrer el camino por ti ¿Cuánto estás dispuest@ a entregar(te)?

Te acompañaré en tu viaje hacia la mejor versión de ti mism@ trabajando la motivación. Cuando una persona consigue motivarse y mantiene la motivación en el camino, su mundo florece y prospera, incluso su salud (física y mental) mejora.

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