* Fotografía : Alejandra Silva-Flash Studio.
En motiva-te se organizan talleres de risoterapia y desarrollo emocional para profesionales del área social bajo demanda. La risa es una manifestación de alegría y bienestar y, en definitiva, una descarga emocional.
Estamos en una etapa a nivel laboral, donde en muchos casos, estamos transgrediendo los límites de nuestra propia mente porque nos sentimos desbordados por ella, de ahí que se busquen diferentes salidas para combartirlo. Y aprender a gestionar nuestras emociones en el día a día con la risa y el buen sentido del humor es una gran salida. Hoy, tras finalizar una formación para profesionales del área social con una sesión de risoterapia, una de las participantes me dijo: “Inma ha sido la mejor medicina”.
Estas sesiones de gestión emocional y risoterapia crean sinergias positivas para prevenir y combatir ese desgaste emocional que en muchos casos, ya se tiene con Inteligencia emocional.
Una oportunidad única de pararte, desdramatizar las situaciones de tu día a día desarrollando un espíritu optimista aprendiendo con ello a tener una mejor versión de ti mismo/a, de tu entorno y posibilidades. El objetivo de estos talleres es crear un espacio donde los participantes aprendan de manera experiencial los beneficios de la risa y a utilizar el sentido del humor desconectando de las situaciones de estrés que se exponen diariamente en su trabajo.
Objetivos:
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Trabajar mediante dinámicas de coaching de equipos la empatía y la cohesión del grupo.
- Descubrir nuestra risa interior y contagiarnos la risa.
- Desdramatizar situaciones de nuestro entorno laboral y ver los problemas de manera más relajada.
- Abordar la emoción de la alegría.
- Aprender a gestionar las emociones a través de la risa y el sentido del humor.
- Disfrutar del presente a través del juego.
- Aumento de energía, entusiasmo y motivación en el trabajo.
- Aumentar la concentración, la intuición y la creatividad.
- Conciliar mejor el sueño
- Incrementar el empoderamiento profesional.
¿Qué es la emoción de la alegría para ti? ¿Cuál es tu actitud en el trabajo? ¿Qué emociones te acompañan al trabajo?¿Que pensamientos hay detrás de esas emociones?
Motiva-te a sonreír. Una sonrisa es una curva que lo endereza todo.
Gracias por vuestras constantes muestras de cariño y apoyo 🙂
¡Os deseo un buen día!
Inmaculada Aparicio.
¡Muchas gracias a todos/as!
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